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遠離「塞奶痛過生仔」
輕鬆順利踏上母乳之路

來跟專業催乳師動手實習 讓產後母乳之路走得更遠更順利
掌握方法及秘訣 正確哺乳不會痛 !!

第一部分｜母乳媽媽必修課（30 mins） 

1.1 懷孕至產後乳房變化及泌乳原理、
   ✦ 了解埋身及泵奶 分別對母體造奶的刺激及影響
1.2 產前準備 及 產後胸部護理
1.3 哺乳期的飲食宜忌及建議、
1.4 母乳之路常見問題及解決辦法
   ✦ 乳頭扁平或凹陷、乳頭破損、兩邊奶量不均、
      何時需排空乳房、暖敷或冷敷乳房的分別 

第二部分｜乳房自我按摩工作坊（30 mins） 

 2.1 教學示範 ：
 𝟏𝟎 招適合孕期及產後的乳房按摩技巧及手法
   ✦ 暢通淋巴及乳腺、
   ✦ 加快產後上奶速度、 
   ✦ 讓產後乳汁源源不絕、
   ✦ 預防及舒緩塞奶石頭胸乳腺炎、
   ✦ 維持靚靚胸型 保持乳房堅挺不下垂 

2.2 實習環節：
媽媽們在指導下利用乳房模型進行練習

第三部分｜埋身餵哺實習工作坊（30 mins）

3.1 餵哺的事前準備功夫、 
3.2 埋身餵哺及抱BB的正確姿勢、
   ✦ 避免媽媽因錯誤餵哺姿勢而引起腰酸背痛及媽媽手
   ✦ 分享半夜起身餵奶方便小貼士
3.3 有效的擠奶手法 幫助乳汁順利排出、
3.4  BB正確含乳 成功4部曲
    ✦ 確保BB正確含乳 有助刺激母體造奶
        同時避免媽媽乳頭疼痛及破損